Wednesday, October 4, 2023
Home स्वास्थ्य जानिए फूलगोभी खाने से किन लोगों को करना चाहिए परहेज… नहीं तो...

जानिए फूलगोभी खाने से किन लोगों को करना चाहिए परहेज… नहीं तो फायदे की जगह हो जाएगी दिक्कत

फूलगोभी एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी मानी जाती है, इसमें विटामिन ष्ट, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की अधिकता होती है जो कई बीमारियों से लडऩे में मदद करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को फूलगोभी का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए। क्योंकि इसके कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में जानना जरूरी है। फूलगोभी में मौजूद रैफिनोज नामक कार्बोहाइड्रेट पाचन तंत्र के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है।

कुछ लोगों के लिए पाचन क्रियाओं के लिए ठीक नहीं हो सकता. इससे गैस, दस्त और पेट दर्द की समस्या हो सकती है. पहले से पाचन संबंधी समस्याओं जैसे इरिटेबल बाउल सिंड्रोम या आईबीएस वाले लोगों को फूलगोभी का सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए. फूलगोभी खाने से उनकी स्थिति और बिगड़ सकती है।

आइए जानते हैं यहां और किन लोगों को फूलगोभी नहीं खाना चाहिए..

थायरॉइड की समस्या
जिन्हें थायरॉइड की समस्?या है, उन्हें फूलगोभी को सावधानी से खाना चाहिए, क्योंकि यह गोभी में पाये जाने वाले गोब्रस्ट्रोजेन को कम कर सकता है, जिससे थायरॉइड पर प्रभाव पड़ सकता है।

किडनी स्टोन
जिन्हें किडनी स्टोन की समस्या है, उन्हें फूलगोभी को परहेज से खाना चाहिए, क्योंकि यह कैल्सियम और ऑक्सलेट को बढ़ा सकता है, जो स्टोन के बढऩे का कारण बन सकता है।

ब्रैस्ट कैंसर रिस्क
कुछ अध्ययनों में दिखाया गया है कि जो महिलाएं ब्रैस्ट कैंसर की समस्या से प्रभावित होती हैं, उन्हें फूलगोभी को नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह उनके लिए हानिकारक होता है. इस परिमाण के लिए और अध्ययन की आवश्यकता है।

ब्लड थिनर्स का उपयोग
जो ब्लड थिनर्स का उपयोग कर रहे हैं, उन्हें फूलगोभी को बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन की खपत को बढ़ा सकता है और ब्लीडिंग की समस्याओं का कारण बन सकता है।

गैस की समस्या
पेट में गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से परेशान लोगों को फूलगोभी से परहेज करना चाहिए. फूलगोभी में मौजूद रैफिनोज नामक कार्बोहाइड्रेट आंतों में जाकर गैस पैदा कर सकता है, जिससे पेट में दर्द, फूलना और अपच की समस्याएं बढ़ सकती हैं।

RELATED ARTICLES

खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

केला एक ऐसा फल है जिसके सेवन को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं, बहुत से लोगों का मानना है कि सुबह नाश्ते...

खाली पेट चुकंदर का जूस पिएं, शरीर के साथ-साथ दिल को रखेगा एकदम फिट

सेहतमंद रहना है तो दिल को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है. शरीर के साथ-साथ दिल को सेहतमंद रखना है तो सुबह उठकर खास डाइट...

दांतों की साफ-सफाई से कम होता है सिर और गर्दन के कैंसर का खतरा, शोध में हुआ खुलासा

हाल ही में कई देशों के शोधकर्ताओं ने मिलकर एक अध्ययन किया। इसमें पाया गया कि जिन लोगों के दांत अच्छी हालत में रहते...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Latest Post

श्रीमहंत देवेंद्र दास महाराज की छवि खराब करने वालों पर होगी बड़ी कानूनी कार्रवाई

5 करोड़ की मानहानि का दावा करेगा श्री दरबार साहिब कोर्ट और पुलिस को गुमराह कर इस बार भू माफियों ने श्रीमहंत देवेंद्र दास महाराज...

व्हाटसएप का बड़ा एक्शन, भारत में 74 लाख से अधिक बैड अकाउंट्स पर लगाया बैन

नई दिल्ली। मेटा के स्वामित्व वाले व्हाट्सएप ने अगस्त महीने में भारत में रिकॉर्ड 74 लाख से अधिक बैड अकाउंट्स पर प्रतिबंध लगा दिया। कंपनी...

देहरादून में होगा 6वाँ विश्व आपदा प्रबन्धन सम्मेलन, दुनिया के विशेषज्ञों के बीच होगा मंथन

आपदा से जुड़ी चुनौतियों के समाधान के लिए विश्व स्तर पर किये जा रहे प्रयासों को मिलेगी गति : मुख्यमंत्री धामी देखें वीडियो पद्म विभूषित अमिताभ...

राजधानी देहरादून समेत कई इलाकों में महसूस किए गए भूकंप के झटके

5.5 मापी गई भूकंप की तीव्रता  किसी तरह के नुकसान की नहीं कोई सूचना  देहरादून। उत्तराखंड में मंगलवार दोपहर भूकंप के तेज झटके महसूस किए गए। दोपहर...

पिता की हैवानियत- सगी दो बेटियों के साथ चार साल से कर रहा था दुष्कर्म, इस तरह हुआ मामले का खुलासा

गाजियाबाद। मुरादनगर थाना क्षेत्र की एक कॉलोनी में कलयुगी पिता की हैवानियत का मामला सामने आया है। आरोपित ने अपनी दो सगी बेटियों के साथ...

पीएम नरेंद्र मोदी के विजिट को लेकर कैबिनेट मंत्रियों ने परखी तैयारी

पिथौरागढ़। देश के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के प्रस्तावित जनपद भ्रमण कार्यक्रम को देखते हुए प्रदेश के कृषि एवं कृषि कल्याण, सैनिक कल्याण एवं ग्राम्य विकास...

यूनियन बैंक ऑफ़ इंडिया द्वारा CSR मद से राजकीय प्राथमिक विद्यालय भैंस्वाडा खिर्सू पौड़ी गढ़वाल का होगा नवनिर्माण

यूनियन बैंक ऑफ इंडिया की प्रबंध निदेशक और सीईओ ए मणिमेखलाई ने सौंपा 40 लाख का चेक शिक्षा मंत्री धन सिंह रावत ने किया यूनियन...

खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

केला एक ऐसा फल है जिसके सेवन को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं, बहुत से लोगों का मानना है कि सुबह नाश्ते...

पठान से आगे निकली जवान, बनी इस साल की दुनियाभर में सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्म

शाहरुख खान ने 25 जनवरी को पठान के साथ 5 साल बाद बड़े पर्दे पर वापसी की थी।फिल्म कई रिकॉर्ड तोडऩे में कामयाब रही...

जातीय गणना जारी करने वाला पहला राज्य बना बिहार, सबसे ज्यादा आबादी अतिपिछड़ों की, देखें पूरी रिपोर्ट

पटना। बिहार सरकार ने गांधी जयंती के मौके पर सोमवार को राज्य में निवास करने वालों के जातिगत आंकड़े जारी कर दिए वहीं आर्थिक और...